Vous êtes sportif/ve et une compétition s’annonce. Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté.

Sophrologie.

Accroît votre confiance en vous afin d’optimiser vos réactions. Un doute dans une épreuve sportive peut faire la différence.

Augmente votre concentration, afin de posséder les meilleurs réflexes au bon moment.

Permet de rester concentré, mais zen afin de ne pas réagir par émotion, mais par réflexion.

Maintient en forme physiquement et mentalement.

Diminue le mauvais stress, afin de conserver toute son énergie pour la compétition.

Vous garde en forme pour l’évènement.

Recalibre votre alimentation en fonction de votre corps et de l’effort que vous lui demandez.