Cours de Méditation
Vous en avez assez des méditations guidées.
Elle ne vous apporte plus rien.
Vous souhaitez aller plus loin.
Vous désirez tracer votre propre chemin.
Vous envisagez d’expérimenter les véritables méditations traditionnelles.
Vous espérez rester zen en toute situation.
Vous voulez apprendre à concevoir vos méditations guidées pour vous ou d’autres personnes.
Vous recherchez à réharmoniser vos chakra seuls.
Vous projetez d’utiliser des mantras.
Vous ambitionnez de connaître les différentes positions de méditation.
Les bienfaits de la méditation:
Diminue les risques de maladie cardiaque et accident vasculaire cérébral.
Meilleure résilience au stress.
Meilleure immunité.
Réduis la pression artérielle.
Diminue les troubles inflammatoires.
Prévient l’asthme, l’arthrite rhumatoïde
Prévient les maladies inflammatoires intestinales chroniques.
Aide à traiter les syndrome prémenstruel et ménopause.
Réduit les risques de la maladie d’Alzheimer.
Aide contre la fibromyalgie.
Augmente la longévité.
Diminue la dépression.
Diminue les troubles de l’humeur et de l’anxiété.
Réduit les symptômes de peur panique.
Apporte une force mentale, une résilience et une intelligence émotionnelle.
Aide contre l’hyperactivité.
Augmente la concentration.
Améliore l’humeur et le bien-être psychologique.
Diminue l’action des dépendances.
Augmente la concentration de matière grise dans le cerveau. Améliore la capacité de générer des ondes gamma dans le cerveau.
Améliore la vigilance psychomotrice.
Améliore la prise de décision.
Soulage la douleur plus efficacement que la morphine.
Améliore l’apprentissage, la mémoire et la conscience de soi.
Améliore le traitement visuo-spatial et la mémoire de travail.
Augmente la perception de son inconscient.
Favorise la créativité.
Augmente les performances sportives.
